孕妇能不能吃糟

Question

孕妇能不能吃糟

Answer 1

孕妇一般是可以适量吃糟的，但需要严格控制食用量。

糟通常指酒糟或醪糟，含有少量酒精成分。孕妇胃肠功能较弱，过量食用可能引起胃部不适或影响胎儿神经系统发育。选择新鲜发酵工艺规范的产品，避免含防腐剂或过量糖分的糟制品。食用时可加热煮沸3-5分钟促使酒精挥发，每次摄入量不超过50克，每周不超过2次。糖尿病或妊娠期高血压孕妇须避免食用。

若食用后出现皮肤瘙痒、腹痛等过敏症状，或胎动异常增多减少，需立即停止食用并就医。孕期饮食建议以新鲜食材为主，酒糟类食品不作为常规营养来源，仅偶尔作为风味调剂。日常可优先选择无酒精的糯米甜酒酿替代。