怀孕初期锻炼强度应该多大

Question

怀孕初期锻炼强度应该多大

Answer 1

一般情况下怀孕初期的前三个月是非常危险期，容易造成流产，所以如果想运动应该每天坚持慢走，千万不能跑和跳等一些剧烈的运动。每天多到外面呼吸一下新鲜的空气，保持健康和身体。饮食注意少吃多餐，多吃易消化的食物，避免吃油腻、辛辣、冷凉的食物。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。