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男人想怀宝宝前是否应该加强运动

病情描述:

男人想怀宝宝前是否应该加强运动

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

何静副主任医师池州市人民医院

是的。慢跑是男人最好的锻炼方式，可以加速血液循环，改善前列腺功能，从而提高精子质量，使宝宝更强壮。如果离单位不远的话，可以每天跑步上下班。男人还要戒烟戒酒，远离辐射，多吃深海鱼类等含锌比较多的食物。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

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