女人刚刚生完孩子第一天吃什么食物比较好

Question

我老婆今天生了，想给她补一下，女人刚刚生完孩子第一天吃什么食物比较好

Answer 1

建议给产妇吃一点清淡、易消化的食物。
女性刚刚生完孩子身体往往会很虚弱。不倡导吃大鱼大肉进行补养。而且如果进行了剖宫产，刀口还没有愈合。可以做一些清淡的小米粥、青菜排骨汤等。这样营养上既有高质量的蛋白，又有蔬菜和谷物配合。以后坐月子的时候可以多准备一些补充奶水的汤类。注意不要吃盐和味精。