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睡多长时间属于充足睡眠

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睡多长时间属于充足睡眠

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

居宝芹主任医师淮北矿工总医院

奶水的多少受到很多因素的影响，比如饮食，产妇的身体素质，心情等。在保证好充足的睡眠，一般指的是少于七个小时，平时多吃一些汤水，肉类和蛋类，保持好心情，适度的活动。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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