3岁的宝宝吃什么增强抵抗力

Question

3岁的宝宝吃什么增强抵抗力

Answer 1

建议可以多吃鱼肉、牛奶等蛋白质含量高的食物，也可以多吃蔬菜水果补充足够的维生素，并且要给孩子多喝水，不能挑食，营养药均衡，增强宝宝的抵抗力除了饮食之外还需要适当的加强体育锻炼，保证足够的睡眠时间。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。