妈妈在婴儿哺乳期吃什么好

Question

妈妈在婴儿哺乳期吃什么好

Answer 1

坚持每天吃鸡蛋一个或两个（每天数量控制好），豆制品也是个不错的选择，最好每天吃一定量的芝麻酱，肉类（少吃或则不吃肥肉，多吃鸡）虾；若是想让奶水充足一些可以吃花生米炖猪蹄，多喝汤。还可以给宝宝补充维生素d吃鱼肝油以促进孩子钙的吸收。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。