来月经时候要注意的事项

Question

来月经时候要注意的事项

Answer 1

来月经的时候，不要接触冷水，避免身体受凉，不能吃生冷食物和辛辣食物，吃些瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果等，预防发生月经失调，有利于身体健康。 对于女性年龄比较小，有时出现了月经失调，认为是正常的，所以没有必要担心的，正常生活就可以了。经期要注意保暖及个人卫生，不吃辛辣刺激的食物。