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哺乳期吃什么水果好

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哺乳期吃什么水果好

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李青主任医师沈阳市红十字会医院

吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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