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产妇满月后可以锻炼吗

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产妇满月后可以锻炼吗

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

产后满月身体还未完全恢复到非孕状态，要产后42天完全恢复，所以满月后可以运动，但要适度。不要和正常人一样做运动。可以做一些普通的有氧健身运动，如产后保健操，散步，瑜伽等。只要别太剧烈就行。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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