月经期间应要多吃什么食物

Question

月经期间应要多吃什么食物

Answer 1

在月经期间喝红糖水，红枣汤，赤豆汤，吃一些桂圆，荔枝等使身体更好的恢复，女性月经期属于是正常生理期，这段时间里面出血比较多，抵抗力，免疫力，会有所下降，所以要吃一些有营养，易消化的食物，避免生冷辛辣刺激性等食物，不能抽烟喝酒，避免剧烈运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。