月经期间可以做体育运动吗

Question

月经期间可以做体育运动吗

Answer 1

月经期间不能做体育运动，可能会导致月经期肚子疼和血量增多。现在既然出现腰疼和出血特别多，还是等月经期结束后再继续体育锻炼。建议现在休息，不要吃辛辣和生冷刺激性食物，过两天就会好的，因为月经期时间也就是3-7天之间，时间不长。月经期多喝热水，不能着凉的，加强营养物质的摄入，保证身体健康。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。