天天晚上睡觉做梦怎么治疗

Question

天天晚上睡觉做梦怎么治疗

Answer 1

做梦是很正常的，每个人都要经历，但如果长期做梦的话，这就涉及到影响到睡眠质量了，应该引起重视，通常情况下，伴随年龄增长，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，平时应避免太大的心理压力，培养自己的兴趣爱好，同时保持心情舒畅，适当做一些户外运动，也可以用中药调理，达到养心安神的效果。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。