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腰扭了可以热敷吗

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腰扭了可以热敷吗

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腰扭了之后是可以热敷的，热敷可以加快扭伤部位的愈合，但是按摩就不必要了，本来扭伤之后就是要多注意休息不能乱动的，一按摩可能会导致更严重的问题，热水袋热敷其实没有多大的效果，可以去买一个热敷袋，用微波炉加热之后再敷在扭伤的部位。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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