体内湿气重应该如何调养

Question

体内湿气重应该如何调养

Answer 1

湿邪之气最易困厄脾脏，引起脾的运化功能失调。湿性黏滞，不易驱赶 增加运动；口服参苓白术散配合肾气丸；薏苡仁、百合，银耳，大米，莲子、枸杞冰糖适量煲粥；平时买陈皮泡水喝，利湿健脾，燥湿化痰有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。