按摩多长时间才能瘦小腿

Question

按摩多长时间才能瘦小腿

Answer 1

用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。坚持下来，一定会有显著效果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。