跑步对皮肤怎么样

Question

跑步对皮肤怎么样

Answer 1

一般安排在早晨最好,其次是上午9点左右和下午5点左右.中年人由于工作,一般安排在早晨锻炼,一是不与工作发生冲突；二是早晨跑步空气新 鲜,新鲜的空气对呼吸系统有好处.另外,人经过睡眠,体力得到恢复,但从生理上讲人仍然存在一定的抑制状态.早晨锻炼,有,振奋精神, ,对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处.如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。