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怎样在饮食上怎样减肥

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怎样在饮食上怎样减肥

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崔方博副主任医师马鞍山市人民医院

如果你想通过饮食减肥也可以的，但减肥的周期是很长的，而且容易引起反弹的。建议你可以每天多吃蔬菜水果，多喝开水，饭也要少吃一些，禁油腻煎炸食物和荤菜。另外最好配合运动效果就会更好的。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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