老年人预防耳聋有什么方法

Question

老年人预防耳聋有什么方法

Answer 1

老年性听力下降更多的是与听觉系统整体老化和退化相关，因此是不可逆转的过程。患者需要通过日常中的生活小妙招，延缓老年性耳聋出现的时间以及出现的程度。主要做到三个部分：
第一，要管住嘴，所谓的管住嘴就是要合理饮食、少食过甜或者过咸的食物，防止动脉硬化产生，因为动脉硬化的产生会导致内耳缺血，从而导致内耳营养不足，产生加速老化的过程。
第二，要迈开腿、保持良好的心情，积极锻炼身体，整体身体健康程度的提高和身体素质的提高，也会延缓衰老过程，使得老年性耳聋出现的时间延后，也起到保护听力的作用。
第三，要避免噪声，尽量减少长时间处于噪声环境下，可以保护内耳功能，延缓耳聋出现。