治腰肌劳损有什么方法最佳

Question

治腰肌劳损有什么方法最佳

Answer 1

腰肌劳损是由于一种累积性的慢性损伤，导致肌肉的疲劳过度，引起的一种无菌性炎症，在腰肌劳损，急性发作时，可有明显的肌肉痉挛，那么就是以休息为主做一下局部的，推拿以及针灸，也可以外用一些活血止痛的膏药，口服非甾体的止痛药，如双氯芬酸钠缓释片和布洛芬缓释胶囊，如果有明显的压痛点口服药物没有效果，可以进行局部的封闭注射，对于局部有明显粘连的，可以触摸到明确的，条索状肿块的病人，可以采取小三刀。分解粘连，同时缓解腰部的疼痛，平时需要注意避免久坐久站和长时间的弯腰，多注意保暖，可以做一下小燕飞，五点支撑等运动，以加强腰背肌的锻炼，增强腰椎的稳定性，对腰肌劳损的治疗是非常有帮助的。