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网球肘怎么保守治疗

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网球肘怎么保守治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

网球肘保守治疗主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式。
1、休息制动
减少患肢活动，避免提重物和反复拧毛巾等动作，必要时佩戴护具固定。
2、物理治疗
遵医嘱进行超声波或冲击波治疗，配合局部热敷促进血液循环缓解疼痛。
3、药物治疗
可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎镇痛。
4、康复训练
疼痛缓解后进行前臂伸肌拉伸及握力球训练，逐步恢复肌肉力量与功能。
日常注意纠正不良姿势，适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白，运动前充分热身。

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