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腰椎间盘突出症病人能练瑜伽吗

病情描述:

腰椎间盘突出症病人能练瑜伽吗

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石建民副主任医师聊城市人民医院

练瑜伽对于腰椎间盘突出症的病人是非常合适的运动。但是需要注意几个问题：急性发作时避免一切运动；缓解期时，锻炼的强度得由弱到强，可以进行一些简单的瑜伽动作的锻炼，也可以进行下肢腿部肌肉的牵拉锻炼，也可以进行腹部或者腰背部核心肌肉的牵拉。

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