哺乳期宝宝贫血妈妈如何饮食

Question

哺乳期宝宝贫血妈妈如何饮食

Answer 1

婴幼儿贫血是比较常见的，而且是以营养性的缺铁性贫血多见。哺乳期宝宝出现贫血，这个属于正常现象，主要是因为宝宝吃的比较单一而引起的。就是说妈妈奶汁中的铁剂量不够宝宝的生理需要，还有就是没有及时的给宝宝添加合理的辅食造成的。这个时候妈妈可以通过多吃些含铁量丰富的食物，比如动物的肝脏，动物的血制品，瘦肉，花生，海带，紫菜、香菇和豆制品，黑木耳等食物。这样就可以通过乳汁的分泌把铁传递给宝宝，达到改善宝宝贫血的目的。妈妈注意营养的同时也要注意根据宝宝的年龄段来给宝宝添加含铁量丰富的食物，同时多吃些含维生素C丰富的蔬菜水果，来促进铁的吸收。这样宝宝的贫血会慢慢改善的。如果宝宝的贫血比较严重的话，则需要在医生的指导下使用一些补铁剂和补血剂来治疗了。