如何预防胃食管反流

Question

如何预防胃食管反流

Answer 1

胃食管反流疾病的特点是随着年龄增高发病率在增高，预防胃食管反流应该从几个基础做起：
第一，体重肥胖的患者反流发病肯定会高，因此肥胖患者应尽量控制饮食，控制体重。
第二，患者要尽量避免增加腹压的动作，因为腹压增加之后胃内酸碱会反流加重，刺激食道会引起症状，在日常生活中要注意减少穿紧身衣、减少腹压的姿势，如憋气、下蹲等动作。
第三，饮食方面，患者在饮食方面应避免食用过辣、过热、生冷刺激性的食物，尽早戒烟戒酒，对于部分吃完甜食反酸症状会加重的患者，主张尽量少吃含糖多的食物。