出现反酸烧心这是怀孕期间的正常生理反应,在
孕晚期由于
胎儿的生长发育,使子宫膨胀,胃被挤压在子宫底部,引起胃肠道症状,同时由于孕酮的作用使胃贲门松弛,出现少量胃酸反流。建议少食多餐,进食不要过饱,使胃中始终保持有少量的
食物,这样可以有效地减少胃酸的产生。适当活动,同时注意饮食要营养丰富,不要吃辛辣刺激性食物,尽量少喝含碳酸的饮料。饮食以清淡为主,吃饭时要细嚼慢咽,避免食用过快导致身体出现胃酸。此外,夜间睡觉时抬高上身可有效地减少食管返流。穿着宽松服装可以降低腹内压使大便通畅,减少食管反流,从而减轻烧心症状。吸烟会还会增加胃酸分泌,加重胃酸烧心症状,尽量不要吸烟。口服抑酸剂可以减轻胃部的不适感,最好遵医嘱用药,不要自己盲目用药。