便秘饮食禁忌有哪些

Question

便秘饮食禁忌有哪些

Answer 1

便秘不能吃的食物：第一个，我认为是过于精细的食物。这些食物含的纤维素比较少，不能够促进肠的蠕动，所以会加重便秘，要少吃或者不吃。第二个，是咖啡、酒精等一些刺激性的饮料。这些饮料按中医来说可以使大肠燥热，这种燥热就会耗伤肠道的水分，使大便变得干结，从而不容易排出，也要少吃。第三个，有收涩性的食物，这类食物也会减少肠道的蠕动。比如说柿子、石榴，还有茶这种饮料。第四个，是一些温热性的食物，比如说羊肉、狗肉、荔枝，还有花椒、胡椒、辣椒，这些也是温热性的食物，可以耗伤肠道的水分。第五个，糖类食品。含糖类过多的食品可以引起胃肠胀气，从而减少胃肠的蠕动，所以应该少吃。