孕妇不能吃哪些水果

Question

孕妇不能吃哪些水果

Answer 1

如果孕妇本身对某种水果过敏，或食用后身体不适，那么孕期也是不能吃的，或者尽量少吃。如果本身没有什么禁忌，那么孕期也不需要特别禁忌，只要控制好摄入量即可。孕期吃水果有两个原则：第一、食用水果多样化，也就是要吃各类水果，比如常见的苹果、梨、橙子、香蕉、樱桃、荔枝等，这些都是很好的水果，可以补充人体所需的维生素及微量元素，有利于胎儿的生长发育，还可以预防孕妇出现便秘的情况。第二、水果要控制一定的量，如果是血糖正常，体重增长合理的孕妇，每天的水果量最好控制在200克到400克之间，也就是说4两到8两，如果摄入过多的水果，尤其是糖分高的水果，可能会引发妊娠期糖尿病，或者引起孕期体重增长过快。