昆仑穴的保健方法和禁忌有哪些

Question

昆仑穴的保健方法和禁忌有哪些

Answer 1

昆仑穴在足外踝和外部足后跟腱两者连线的中间凹陷位置。昆仑穴可以采用手指按压的方法，用拇指在局部点揉，或以指代针进行点压，可以治疗足踝关节扭伤。由于昆仑穴靠近足外侧韧带，所以外侧韧带扭伤或拉伤，在昆仑穴取穴点揉、按压、针刺，可以很好治疗足部外踝部扭伤。同时还可以在昆仑穴局部进行艾灸，可以治疗膀胱经一系列疾病，比如由于膀胱经气血循环不畅造成的下肢肿胀和麻木，通过穴位温热打通整个经络，传导到整个躯干，补遗正常运转阳气，让气血活跃，减轻疼痛和麻木。注意做治疗时，艾条距离不要过近，一般做艾灸10到15分钟就可以。