长期气滞血瘀应该如何调养

Question

长期气滞血瘀应该如何调养

Answer 1

长期的气滞血瘀中医上讲有时候叫情志内伤或者说它所欲不遂，这样时间长了以后可以引起血行的瘀滞，所以引起这些气滞血瘀的表现，主要是比方说静脉迂曲，舌暗口唇发暗，然后是手指发紫。另外有一些痛症的表现，比方胸痛头痛、月经不调痛经。我们必须要采取活血化瘀的方法，活血化瘀的汤药在临床上经典的就是逐瘀汤类的比较多，比方血府逐瘀汤、胸痛逐瘀汤。另外活血化瘀的食物比方木耳，也能有一些活血化瘀的效果。另外就是运动，运动起来以后气血经络都随之而通，长时间的运动对我们改善活血通络也是非常好。