肝火旺盛的饮食

Question

肝火旺盛的饮食

Answer 1

肝火旺的时候要忌食一些辛辣肥腻的东西，多吃一些清凉去火的，比方银耳、莲子、绿豆。绿豆本身也能解毒清火，也是非常去肝火旺的食物。第一个，绿豆熬粥等水煮沸了以后，把绿豆煮开了营养的效果比较好。另外去肝火的水果比方荸荠，它本身就寒凉一些，肝火旺的时候食用荸荠，就会有一些去肝火的效果。第二个，苹果，苹果本身也号称水果之王，它的性味也比较平和，对去肝火有一定的效果。第三个，柚子，柚子也是去肝火很好，还有乌梅、火龙果等等。另外还有一些蔬菜，比方苦瓜也是去肝火非常好的蔬菜。