肩周炎能不能做俯卧撑

Question

肩周炎能不能做俯卧撑

Answer 1

肩周炎主要是肩部肌肉肌腱的广泛炎症，造成局部无菌性炎症反应，有局部肩关节粘连、韧带挛缩、关节囊粘连等，以关节疼痛和功能受限为主。在肩周炎急性发病期，应以制动休息为主，但在后期，如关节功能恢复较好，也可以适当做俯卧撑，但不建议活动量太大，不建议剧烈锻炼。因康复早期肩部疼痛较明显，可能再次发作，因此疼痛明显时，不建议做俯卧撑。肩周炎患者要按照肩关节活动范围和特点，进行主动或被动功能康复锻炼。可将毛巾放置身后，两手交叉、拉拽，动作幅度可由小到大，以不引起肩关节明显疼痛为主要标准。