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焦虑症有哪些症状
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焦虑症有哪些症状
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    一般来说,焦虑症患者的主要表现为广泛和持续的焦虑发作。如果患者出现惊恐不安的情况,在这个时候,患者就可以表现为自主神经功能紊乱、肌肉紧张以及运动不安。另外,患者会突然觉得胸闷、心悸、喘不上来气,在床上辗转不安,甚至在严重的时候,会出现奔跑、惊恐、大喊大叫,这些表现就是属于焦虑症惊恐发作。一般情况下,焦虑症的患者,总是会对身边的人或事莫名的担心,担心身边的人是否健康,担心事情是否办好以及东西是否放好等,会导致自己平静不下来,整个人都会很焦虑。如果患者自主神经功能紊乱,可以表现为出汗、心慌、气短、肌肉紧张、手抖,甚至是震颤。焦虑的发作,一般是在5到20分钟的时间,很少会超过一个小时,但是,它会反复发作。
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一般轻度焦虑吃多久药
一般轻度焦虑用药时间通常为1-3个月,具体需根据症状改善情况调整。
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克服紧张焦虑可通过调整呼吸、规律运动、心理暗示、社交训练、专业干预等方式实现。紧张焦虑可能与遗传因素、环境压力、心理创伤、神经递质紊乱、慢性疾病等因素有关。1、调整呼吸腹式呼吸法能快速缓解急性焦虑发作。用鼻缓慢吸气4秒使...
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