孕妇血糖高如何饮食

Question

孕妇血糖高如何饮食

Answer 1

妊娠期合并糖尿病，对母儿都具有一定的影响，影响的程度取决于血糖控制水平，病情较重或血糖控制不良的，对母儿影响极大，有可能导致胚胎发育异常，流产甚至胎死宫内，妊娠期糖尿病饮食控制的原则是合理控制总能量，维持孕妇体重的合理增长，28周后每周增长0，5公斤，但一个月不要超过两公斤，应避免精制糖的摄入，主食应保证在250到350克，过低则不利于胎儿的生长，多吃膳食纤维，有助于降低过高的餐后血糖，可适当增加在膳食中的比例，水果应该根据病情的好坏，适量选用，要注意运动，千万不要懒惰，每天最好的运动是饭后半小时进行散步，把多余的糖分变成能量释放出去，提高一线对葡萄糖的利用率，脂肪应适量摄入，占总能量的30%以下，特别是坚果类的食品应酌量摄入，蛋白质每日摄入一百克左右，餐次的安排糖尿病患者要做到少食多餐，可以每日5到6餐，定时定量进餐，有助于保持血糖的稳定。