乳房胀痛实际也是特别常见乳房一个不适表现，在乳腺门诊当中也经常碰得到，也可以说是大多数人群一个表现。除了胀痛以外，还有其他类型疼痛，常见还有针扎样刺痛，像那种很说不出来酸酸、胀胀酸痛，还有就是说烧灼样疼痛都会有，更多还是胀痛，往往就是
乳腺增生一个表现。如果胀痛和月经周期有关，更多发生在月经之前，这种胀痛就是可以认为是一个生理性乳房胀痛，也完全不必要特别担心。更多我们建议如果疼痛不太厉害，可以通过自身调节方法来够来改善胀痛，比如说慢跑，听音乐转移注意力，或是充足睡眠，工作减压，少吃辛辣刺激
食物，这些是很行之有效这种调节方法。如果胀痛非常厉害，也可以通过些医疗手段，包括按摩，包括理疗，或说适当吃些
活血化瘀中药来缓解乳房胀痛。
