怎样绝食怎样减肥

Question

怎样绝食怎样减肥

Answer 1

平时的时候要少吃油腻，热量比较高的食物，比如说是薯片，巧克力，糖果等等。不要暴饮暴食，要少食多餐。其实，减肥最好的方法是节食加运动，这样减肥的话才能保证既健康，又不容易反弹。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。