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怎样绝食怎样减肥

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怎样绝食怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

平时的时候要少吃油腻，热量比较高的食物，比如说是薯片，巧克力，糖果等等。不要暴饮暴食，要少食多餐。其实，减肥最好的方法是节食加运动，这样减肥的话才能保证既健康，又不容易反弹。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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