哪种酸牛奶怎样减肥

Question

哪种酸牛奶怎样减肥

Answer 1

想要酸奶减肥一般要买纯酸奶，市场上很多都是酸奶饮品，对减肥起不到什么大效果，能减肥的酸奶应该是固体的脱脂无糖酸奶，要找这类的。会比上者效果好一些，减肥一般要浓缩的固化奶会比较好，建议还是运动减肥，对身体的营养都比较均衡。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。