每晚散步可以减肚子吗

Question

每晚散步可以减肚子吗

Answer 1

散步是可以达到减肥效果的，需要每天在半个小时以上，且需要一直坚持下去才会看到效果，但单纯的瘦肚子光靠散步可能不会太理想，在饮食上也要多加控制，少食多餐且合理搭配营养，不可暴饮暴食，反而加重肥胖的发生，不利于减肥如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。