经期吃什么水果好

Question

经期吃什么水果好

Answer 1

经期怕凉性的食物，比如雪花梨，葡萄等，最好吃芒果，火龙果，木瓜等暖性的水果。多喝热水。 经期不要过度的劳累，注意小腹部的保暖。保持腰部和脚下的保暖。不要吃生冷的食物，凉拌菜，可乐等最好要节制。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。