黄瓜可以减肥吗

Question

黄瓜可以减肥吗

Answer 1

想通过吃黄瓜减肥，要先弄清它的原理：1.黄瓜热量很低,每100克只有15卡路里的热量。2.黄瓜含丙醇二酸,主要作用是抑制糖类物质转化为脂肪。3.黄瓜含有丰富纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定的作用,所以便秘性肥胖的MM们可以多吃黄瓜。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。