月子过后能不能运动节食减肥

Question

月子过后能不能运动节食减肥

Answer 1

这个时候是不建议进行减肥的，节食会使奶水减少，一般坐完月子之后的15左右就可以的，不过不用过于劳累和食物控制的太严重，那样会引起您的身体不适的。产后增加运动，适当锻炼，不要大量的运动，适当的补充营养。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。