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生完宝宝之后胖了很多怎样减肥

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生完宝宝之后胖了很多怎样减肥

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谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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