苹果醋饮料可以减肥吗

Question

苹果醋饮料可以减肥吗

Answer 1

苹果醋没有真正意义上的减肥，苹果醋营养丰富，含有果胶、维他命、矿物质 (磷和钾) 及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，能清洗消化道，有助排除关节、血管及器官的毒素；果胶能帮助排泄；磷遏止致腐细菌生长；钾能滋润细胞及平衡钠含量。减肥重在运动， 女人减肥可以选择慢跑、游泳、步行、原地跑、有氧健身操等运动，比较不会太累；运动的同时还要注意平衡膳食，营养平衡，七分素，三分荤，吃饭七八分饱。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。