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男生瘦肚子最快最有效的方法

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男生瘦肚子最快最有效的方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

首先需要改掉夜晚进食的习惯，平时饮食还需适量，不宜饱腹，清淡饮食，可以减少脂肪的堆积，日常还可以经常站立扭腰，或者练瑜伽动作，扶墙弓步，长期坚持，可以有效的减掉肚子上的肥肉。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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