锻炼后全身无力

Question

锻炼后全身无力

Answer 1

建议喝葡萄糖，多休息。补充能量。建议你每次运动的时候注意活动量，运动到微汗的时候停止，不要做剧烈的，大汗淋漓的运动，那样反而对身体不利。你只要是逐渐适应了这个运动量，就会缓解，但是如果你运动过量，反而会加重，对身体不好、好多原因会引起这些症状，应该到医院做全面的检查如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。