体育运动使自己体质有了什么变化

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体育运动使自己体质有了什么变化

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

体育锻炼不管在生理上还是心理上对人的身体都是有益无害的。首先在生理上，体育锻炼对于骨骼、肌肉的生长有促进作用，对神经系统的发育也有积极作用，四肢更协调。增强体质。在心理上，也会舒展身心,对于睡眠、心态都有很大的帮助。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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