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女人来月经喝汤怎样减肥

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女人来月经喝汤怎样减肥

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谢琪主任医师桂林市人民医院

这段时间新陈代谢旺盛可以吃一些滋补食材。红豆能够滋阴补血，非常适合经期食用，红豆本身具有去水肿的功效，经常食用能减轻经期带来的全身浮肿。搭配花生和西米能起到促进肠胃代谢和补血的功效。红豆花生和少许西米一起熬汤，每天早上饮用一碗，能有效促进血液循环缓解水肿不发胖。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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