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催吐减肥方法管不管用

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催吐减肥方法管不管用

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

催吐减肥主要是指在进食之后，以手指深压喉咙深部，导致机体自然出现反胃恶心的情况，将食入的食物吐掉，如此反复，可逐渐减少饮食量，甚至出现厌食的情况。这种减肥方法对机体损害较大，不推荐使用。可以通过有氧运动的方式，逐渐加速脂肪的燃烧量。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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