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做蹲起会不会瘦腿

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做蹲起会不会瘦腿

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

做运动是瘦身的可靠方式，另外做蹲起是可以瘦腿的，但是容易长肌肉，建议平时用手交替搓揉双腿，这样会使使肌肉变软，就不用担心长肌肉的问题了，另外可以配合饮食减肥，可以食用瘦身餐，游泳，慢跑等有氧运动都可以起到很好的减肥效果。也可以结合饮食减肥，会有很好的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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