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怎样不用怎样减肥药就可以怎样减肥

女，23岁 2020-09-18 20:49

病情描述:

怎样不用怎样减肥药就可以怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-18 21:49

您可以选择运动的减肥方法和控制饮食来减肥的，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，另外要注意合理饮食，少食多餐，细嚼慢咽，少吃含有碳水化合物的食物和油腻的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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