骑车瘦腿有什么效果

Question

骑车瘦腿有什么效果

Answer 1

骑车也是能够达到腿部锻炼的效果，关键是在于你的坚持，而且运动要有规律，平时更要控制饮食，不可暴饮暴食。在通过运动达到一定的减肥效果之后不可轻易放弃，否则很容易出现反弹，这样仍旧会造成腿部粗壮。平时也不要经常久坐，容易导致腿部浮肿。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。