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骑车瘦腿有什么效果

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骑车瘦腿有什么效果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

骑车也是能够达到腿部锻炼的效果，关键是在于你的坚持，而且运动要有规律，平时更要控制饮食，不可暴饮暴食。在通过运动达到一定的减肥效果之后不可轻易放弃，否则很容易出现反弹，这样仍旧会造成腿部粗壮。平时也不要经常久坐，容易导致腿部浮肿。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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